Прогрессия
Тренировки
Питание
Хочешь спортивное телосложение?
Тогда ты обратился по адресу!
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
КАРДИО ПРОГРАММЫ
ФИТНЕС ТРЕНИРОВКИ
ПОЧЕМУ НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ У НАС
КАЧЕСТВЕННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Мы используем только проверенное тренажерное оборудование от надежных производителей
ПРОГРАММА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Подберем вам программу правильного питания для поддержания стройности фигуры.
ДУШЕВАЯ КАБИНКА
После упорной тренировки вы всегда сможете принять душ.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Наши тренера составят вам программу тренировок в зависимости от ваших начальных данных
Наши тренера
Олег
Фитнес тренер
Екатерина
Тренер, администратор нашего зала
Ваш персональный тренер по фитнесу 👻
На протяжении 5 лет занимается пауэрлифтингом!
СТАНЬ И ТЫ ЧАСТЬЮ НАШЕЙ КОМАНДЫ!
Отзывы
Некоторые отзывы наших постоянных посетителей.
★ ★ ★ ★ ★
Мне, как новичку, никогда не занимавшемуся ранее силовыми тренировками, было очень страшно и стыдно прийти в зал впервые. Но теперь я жалею, что потратил столько времени впустую и не начал заниматься раньше. В Кинеле это лучший зал! Новый, отлично оснащенный, с чистым душем и туалетом, приветливым, всегда идущим навстречу персоналом! Отдельно хочется отметить приемлемые цены и периодические интересные акции и предложения. Спасибо вам большое, ребята!
Алеша Попович
★ ★ ★ ★ ★
Очень хороший зал, и что немаловажно для меня лично — новый, со здоровой атмосферой внутри. Большой выбор тренажеров. Приятная обстановка, улыбчивые администраторы. Всем, кто желает заняться спортом, рекомендую!
Добрыня Никитич
МЫ КОМАНДА СИЛЬНЫХ!
В нашем тренажёрном зале проводятся следующие виды занятий:
- Силовые тренировки. Направлены на увеличение мышечной массы и силы. Включают использование свободных весов и тренажёров.
- Кардио-тренировки. Направлены на сжигание жира. Включают такие упражнения, как бег, эллиптический тренажёр.
- Функциональные тренировки. Направлены на укрепление мышц кора тела и улучшение координации движений. Могут состоять из таких упражнений, как приседания с гирей, подтягивания на турнике, скакалка и другие.
- Групповые занятия. Проводятся в группе под руководством инструктора.
- Смешанные спортивные занятия. Нужны тем, кому не хватает времени на освоение знаний о спорте. Например, начинающий спортсмен может заниматься в группе, чему-то учиться, а дома закреплять полученные навыки.
- Интервальные тренировки. Подразумевают интенсивные тренинги, которые чередуются с периодами отдыха. Они вынуждают тратить большое количество калорий, из-за чего запускается процесс активного жиросжигания.
КАРДИО-ТРЕНИРОВКИ
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
